Suivi des enfants et des adolescents
Les aider à mieux comprendre leurs émotions et ce qu’ils vivent pour retrouver un quotidien plus apaisé.
Peurs, anxiété, colères, difficultés de sommeil, manque de confiance en soi, phobies… Certaines émotions peuvent prendre beaucoup de place dans la vie d’un enfant ou d’un adolescent, et parfois déstabiliser toute la famille.
Je les accompagne pour mettre des mots sur ce qu’ils vivent, mieux comprendre ce qui se joue et trouver progressivement des ressources pour avancer.
Selon leur âge, leur histoire et leurs difficultés, je peux m’appuyer sur la méthode Raconte-moi mon histoire, sur des outils issus des thérapies cognitives et comportementales (TCC), ou articuler les deux approches.
Un suivi adapté à leur âge
Peurs, anxiété, colères, sommeil, confiance en soi…
Une place pour les parents lorsque c’est nécessaire
Une approche ludique et concrète
Avec la méthode Raconte-moi mon histoire, les peluches et petits objets permettent de représenter les personnes, les événements et les différentes étapes de l’histoire. Ils donnent une forme concrète à ce qui est raconté et permettent de visualiser les liens entre les événements.
Avec les enfants et les adolescents, j’adapte plus largement les outils à leur âge, à leur personnalité et à leurs difficultés. Selon les besoins, nous pouvons aussi nous appuyer sur la parole, des supports visuels ou des exercices issus des TCC.
L’objectif reste le même : les aider à mieux comprendre ce qu’ils vivent et leur donner progressivement des outils pour faire face à leurs difficultés.
Pourquoi consulter ?
Les motifs de consultation
Troubles du sommeil chez l'enfant
Réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, siestes impossibles, insomnies répétées, incapacité à lâcher prise…
Encoprésie et énurésie
Pipi au lit récurrent, difficultés à contrôler ses selles, encoprésie ou rétention des selles, après évaluation des éventuelles causes médicales.
Colères et crises émotionnelles
Crises ingérables, accès de rage, agressivité envers les autres, comportements qui dépassent l’enfant et mettent en difficulté ses parents.
Peur de la séparation
Enfant qui refuse de quitter ses parents, angoisse quand maman ou papa sort d’une pièce, besoin constant d’être rassuré.
Autres troubles émotionnels de l’enfant
Phobie scolaire, peur des insectes ou du vomissement, crises d’angoisse, hyperactivité, mal des transports, eczéma lié au stress ou aux émotions non digérées.
Quand l’histoire a son importance
Avec la méthode Raconte-moi mon histoire, nous pouvons revenir sur différents moments de l’histoire de l’enfant et de sa famille lorsque cela est pertinent : période précédant la conception, grossesse, naissance, premiers mois de vie ou événements vécus au cours de son développement.
Une séance Raconte-moi mon histoire
L'appel téléphonique
Nous échangeons durant quelques minutes pour connaitre vos motifs de consultation et que je vous explique ma manière de pratiquer. Si vous le souhaitez, nous calons un rendez-vous en présentiel.
Le questionnaire
Pour couvrir toutes les périodes de la vie de l’enfant qui ont pu l’impacter, je m’appuie sur un questionnaire de 60 questions que je pose aux parents et à l’enfant.
L'interaction avec les peluches
En fonction des réponses et des émotions présentées par les parents et l’enfant, j’utilise des peluches et des petits objets pour raconter son histoire à l’enfant. Les peluches lui permettent de prendre de la hauteur sur ce qu’il a vécu.
L'expression des émotions
Parents comme enfant peuvent exprimer toutes leurs émotions durant la séance en toute bienveillance. Si certaines d’entre elles sont encore trop lourdes, je propose des solutions alternatives pour les alléger.
L'après séance
Quelques heures après la séance, j’envoie des phrases à répéter à l’enfant pendant trois semaines afin de poursuivre le travail engagé pendant la séance.
Si vous en ressentez le besoin, une seconde séance peut avoir lieu quelques semaines après la première.
Questions fréquentes
Mon enfant doit-il être présent au premier rendez-vous ?
Oui. Le plus souvent, j’échange en amont avec les parents afin de comprendre la situation et de déterminer l’approche qui semble la plus adaptée : TCC, méthode Raconte-moi mon histoire ou outils issus des deux. Dans tous les cas, la présence de l’enfant est nécessaire lors du premier rendez-vous.
Dans le cadre d’une séance Raconte-moi mon histoire, la présence de la mère est nécessaire. Celle du père est vivement recommandée : son histoire, son vécu et son regard peuvent également apporter des éléments utiles à la séance. Il est important que les parents qui participent soient à l’aise avec la démarche et prêts à s’y investir.
Les frères et sœurs, quant à eux, ne participent pas à la séance.
Combien de séances sont nécessaires ?
La méthode Raconte-moi mon histoire permet de réaliser un travail en profondeur dès la première séance. En fonction du passé de chacun, il est possible que plusieurs séances soient nécessaires.
Pour le suivi TCC, il n’existe pas de nombre de séances défini à l’avance. Cela dépend de la difficulté rencontrée, de son ancienneté, des besoins de l’enfant et de son évolution. Nous faisons régulièrement le point afin d’adapter l’accompagnement.
Quel est le tarif d’une séance ?
La séance dure une heure et coûte 50 euros (paiement par chèque ou en espèces).
Quand saura-t-on que cela fonctionne ?
Les évolutions sont propres à chaque enfant et il n’est pas possible de garantir à l’avance les effets d’une séance. Nous observons ensemble les changements dans son quotidien, ses émotions et ses comportements. Selon l’accompagnement proposé, l’implication des parents peut également jouer un rôle important dans la mise en pratique des outils au quotidien.
Êtes-vous psychologue ?
Non. Je suis psychopraticienne TCC et consultante en émotions, formée à la méthode Raconte-moi mon histoire.
Mon accompagnement concerne les troubles liés aux émotions. En cas de pathologie psychologique ou psychiatrique, je réoriente vers un professionnel adapté.
Est-il possible de consulter à distance ?
Pour la méthode Raconte-moi mon histoire avec des enfants, les séances se déroulent uniquement en présentiel, à côté d’Avignon, car j’utilise des peluches comme support. Elles permettent à l’enfant de prendre du recul sur son histoire et ses émotions. À distance, la méthode perdrait son efficacité. Si vous êtes en dehors de ma région, il est possible de trouver d’autres consultants formés à cette méthode sur l’annuaire d’Audrey Mée.
Pour les adolescents et les adultes, des adaptations sont possibles.
Pour les TCC, et les autres outils que j’utilise avec les enfants, le distanciel est possible.